Segundo a OMS, 1 em cada 7 adolescentes no mundo apresenta algum transtorno mental relevante e sofrem calados, enquanto pais e professores ainda acham que é “fase”

Falar de adolescência é entrar num campo minado. Quem convive com jovens sabe: eles não são só “aborrecentes”, mas, também, não são adultos em miniatura. O cérebro deles está em obra, e não é exagero dizer que a saúde mental nessa fase vai moldar o adulto que vem depois.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 1 em cada 7 adolescentes no mundo apresenta algum transtorno mental relevante, sendo ansiedade e depressão os campeões. O detalhe incômodo: a maioria não recebe diagnóstico nem acompanhamento. Isso significa que muitos jovens estão sofrendo calados, enquanto pais e professores ainda acham que é “fase”.

A neurociência mostra que o sistema límbico — ligado às emoções — assume o volante nessa fase, enquanto o córtex pré-frontal, responsável pelo gerenciamento emocional, ainda está no banco de trás. Resultado: explosões de humor, busca por risco e dificuldade em regular emoções. Se os adultos não entendem essa equação, interpretam como rebeldia gratuita, quando, na verdade, é arquitetura cerebral.

O problema é que hoje o adolescente está exposto a uma pressão inédita: excesso de telas, padrões inalcançáveis nas redes sociais, cobranças acadêmicas e isolamento social. O cérebro responde a isso com descargas de estresse que, se constantes, viram gatilho para ansiedade, depressão e até comportamento autolesivo.

E o que fazer? Aqui não cabe receita de bolo, mas algumas pistas são claras:

Escuta de verdade: não interromper, não diminuir o que parece “drama”.

Método ALE (Amor, Limite e Estímulo): amar sem superproteger, impor limites sem violência, estimular sem cobrar perfeição.

Parceria da escola: professores não são psicólogos, mas podem ser farol para perceber sinais de alerta e encaminhar apoio.

Redução do excesso de telas: não é demonizar tecnologia, mas regular tempo e qualidade do que é consumido.

A adolescência não é um túnel escuro a ser atravessado. É um período de revelação — como a poda sináptica que reorganiza o cérebro, eliminando conexões fracas e fortalecendo as mais importantes. Se a sociedade não der suporte, perde-se a chance de formar adultos mais resilientes, criativos e preparados.

A pergunta que fica é: vamos continuar chamando de “mimimi” ou vamos encarar que saúde mental de adolescentes é problema de todos nós?

Adolescente não ouve, adolescente sente!

Neurocomunicação nas escolas:

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