30 dias para o Enem 2025: como se preparar para garantir um bom desempenho

Há um mês para o Enem 2025, organizar os estudos, revisar conteúdos e cuidar da mente são chaves para alcançar a melhor nota 

A contagem regressiva para o Enem 2025 já começou. Faltando 30 dias para o exame, é hora de ajustar o foco e colocar em prática um plano estratégico de revisão. Mais do que estudar novas matérias, este é o momento de consolidar o que já foi aprendido, treinar com provas anteriores e cuidar da saúde mental. 

O desempenho no Enem depende tanto do domínio do conteúdo quanto da capacidade de administrar tempo e ansiedade, fatores decisivos para quem busca uma vaga na universidade.

“Faltando apenas 30 dias para o ENEM, é natural que os estudantes sintam a pressão aumentar, mas este é justamente o momento de focar no que realmente importa. A melhor forma de estar preparado não vem de fórmulas prontas ou dicas genéricas encontradas na internet, e sim de um preparo real, baseado no reconhecimento das próprias dificuldades”, explica Marcel Costa, CEO da IntegralMind.

Ex-professor de cursinhos e de diversas escolas particulares de São Paulo, Marcel enfatiza que esse é um dos pilares da Engenharia Educacional, metodologia desenvolvida por ele e aplicada aos alunos da IntegralMind, que tem índice de aprovação de 83% de seus alunos em vestibulares e no Enem.

“Esse período pré-Enem exige um planejamento estratégico e sólido, com base em um diagnóstico realizado periodicamente como mensuração para avaliar e aumentar o nível de desempenho. Cada aluno tem um ritmo, um ponto forte e áreas que exigem mais atenção. Entender isso é o primeiro passo para um estudo eficiente”, relata Costa. 

Nesta reta final, segundo o idealizador da metodologia Engenharia Educacional, o segredo é direcionar tempo e esforço de maneira inteligente, revisando com propósito. 

“Eficiência é resultado de foco e personalização, não de volume ou aleatoriedade. Rever as últimas duas provas passadas do Enem e ver o que caiu em cada matéria pode dar um direcionamento do que deve cair este ano, principalmente na redação, e é isso que faz a diferença no dia da prova”, conclui.

Revise com estratégia: priorize o que mais cai

“Estude com estratégia. E a estratégia principal é revisar os conteúdos. Não adianta querer aprender a matéria do ano inteiro agora. Priorize conteúdos que mais aparecem nas provas anteriores, o que se encontra facilmente na internet. Mas, principalmente, treine sobre provas anteriores, fazendo simulados e exercícios, estudando mais sobre onde obteve mais erros”, orienta João Filipe de Souza Magnani, professor de Língua Portuguesa do Curso Positivo, em Ponta Grossa (PR).

A principal recomendação dos especialistas é revisar com base na frequência dos temas cobrados. Em Linguagens e Códigos, por exemplo, interpretação de texto e gêneros discursivos são presença certa. Em Matemática, funções, porcentagem e geometria são recorrentes. Já em Ciências Humanas, temas como cidadania, ética e globalização aparecem com regularidade. Em Ciências da Natureza, destaque para física mecânica, química orgânica e ecologia.

“No caso da Língua Portuguesa, por exemplo, conjunções e gêneros textuais, são importantes, e na Literatura, foque no modernismo. Pensando em redação, escreva! Faça um texto por semana”, orienta o professor de Língua Portuguesa.

Usar planilhas de revisão, resumos e mapas mentais ajuda a organizar o conteúdo. Plataformas de estudo online, como o Geekie, Me Salva! e Stoodi, oferecem simulados e revisões temáticas com base no histórico das últimas edições do Enem.

Simulados e provas antigas: o segredo da autoconfiança

Refazer provas de anos anteriores é uma das formas mais eficazes de se preparar. Além de familiarizar o estudante com o estilo das questões, os simulados permitem testar o gerenciamento do tempo, um dos grandes desafios do exame.

O ideal é realizar pelo menos dois simulados completos por semana até o dia da prova, nas mesmas condições do exame real. Cronometre o tempo, evite distrações e simule o ambiente de prova. Após cada simulado, analise seus erros e identifique quais assuntos ainda merecem reforço.

O professor Daniel Medeiros, doutor em Educação Histórica e professor de Humanidades no Curso Positivo, ressalta a importância de um estudo direcionado e realista.

“Não adianta focar em estudos na internet em que há diversas sugestões de possibilidades do que cairá no exame. Preste atenção na matriz de referência do Enem, que pode ser encontrada no site do Inep, porque o Enem tem uma peculiaridade: só há perguntas sobre a matriz de referência”, explica.

Segundo ele, compreender o sistema de correção também é fundamental.

“Você precisa acertar as questões fáceis e médias, mesmo que erre mais as difíceis, devido ao sistema de calibragem das notas, chamado TRI. Por exemplo, se o estudante erra uma questão difícil e uma média, o entendimento será de que o candidato chutou as respostas, o que irá deflacionar a nota. Baixe uma ou duas provas anteriores do Enem e estude as questões fáceis e médias”, ressalta Daniel.

Redação e saúde mental: pilares da reta final

A redação do Enem exige prática contínua. Produzir um texto por semana, com temas atuais e relevantes, ajuda a aprimorar o domínio da escrita e o senso crítico. Ler exemplos de redações nota mil e praticar a estrutura exigida (introdução, desenvolvimento e conclusão) é essencial.

Além disso, cuidar do corpo e da mente faz parte da preparação. Sono regular, boa alimentação e pausas durante os estudos aumentam a concentração e reduzem o estresse. Técnicas de respiração e meditação também ajudam a controlar o nervosismo pré-prova.

“O descanso é essencial. Não adianta se esgotar agora e chegar na prova desgastado, procurando tentar ajustar mais a cabeça do que o conteúdo propriamente dito”, finaliza João Filipe.

Checklist final: o que fazer na reta final do Enem 2025

• Faça revisões curtas e diárias;
• Reforce os temas mais cobrados;
• Treine a redação semanalmente;
• Realize simulados completos;
• Cuide do sono e da alimentação;
• Separe documentos e materiais de prova com antecedência;
• Visite o local do exame antes do dia da prova.

Com planejamento, foco e personalização do estudo, como indicam os especialistas, é possível aproveitar os últimos 30 dias antes do Enem 2025 como um verdadeiro divisor de águas.